Puños para bicicleta

Sobre puños para bicicleta

Los puños son el punto donde apoyas las manos en la bicicleta. Junto al sillín y los pedales, son uno de los tres puntos de contacto con la máquina. Se gastan, se ponen duros, se giran solos, y casi siempre se cambian más tarde de lo debido.

Cambiarlos es de las mejoras más simples que le puedes hacer, y de las que más se notan. Un puño en buen estado agarra mejor con la mano mojada o transpirada, corta parte de la vibración del camino y te deja andar sin apretar tanto el manubrio.

Acá vas a encontrar puños para manubrio recto: urbanos, de montaña y de paseo. Hay dos grandes familias: los que se aprietan al manubrio con una abrazadera y un tornillo, y los que entran a presión. Y hay dos formas típicas: el cilíndrico de toda la vida y el ergonómico, con una zona de apoyo más ancha para la palma.

Antes de comprar, revisa tu manubrio. El puño tiene que calzar con el diámetro de la punta y caber en el espacio que dejan libre las manillas de freno y el cambio. Si no estás seguro, mándanos una foto del manubrio y lo vemos contigo.

Cómo elegir

Con abrazadera o a presión

Los puños con abrazadera se fijan al manubrio apretando un tornillo, así que no se giran, y se sacan y se vuelven a poner cuando lo necesitas. Los de presión entran ajustados sobre el manubrio, sin ninguna pieza extra: son más simples, pero ponerlos y sacarlos cuesta más trabajo. Si andas con lluvia, barro o se te sudan las manos, la abrazadera es el camino tranquilo. Si tu uso es urbano y liviano, el de presión cumple sin problema.

La medida de tu manubrio

El puño tiene que calzar con el diámetro de la punta del manubrio, y esa medida no es la misma en todas las bicicletas. No conviene asumirla a ojo. Revísala en tu propia bicicleta antes de comprar, o mándanos una foto del manubrio y la confirmamos contigo.

El largo que te queda libre

El puño no compite solo con el manubrio: también con las manillas de freno y con el cambio. Si tu bicicleta tiene cambio de puño giratorio, ese cambio ocupa parte del espacio y ese lado suele necesitar un puño más corto; por eso hay pares que vienen con un puño de cada largo. Mide el tramo que te queda libre a cada lado antes de decidir, porque un puño demasiado largo te obliga a correr frenos o cambios de lugar. Fíjate además en el extremo: si usas cachos, espejo o algo montado en la punta del manubrio, necesitas que ese extremo quede abierto o que el tapón salga.

Cilíndrico o ergonómico

El cilíndrico es el clásico: parejo de punta a punta, va bien para uso deportivo y para quien mueve mucho las manos sobre el manubrio. El ergonómico tiene una zona más ancha y plana que reparte el peso en la palma, y se agradece en salidas largas, en ciudad y en cicloturismo. A cambio, el ergonómico se instala en una posición específica y hay que dejarlo bien rotado. Si andas parado, saltando o en terreno técnico, el cilíndrico suele estorbar menos.

Grosor y dureza

Un puño más grueso y más blando amortigua más y cansa menos la mano, pero suele gastarse antes y te deja menos sensación del manubrio. Uno más delgado y más firme dura más y transmite mejor lo que hace la bicicleta. El grosor también depende del tamaño de tu mano: con mano chica, un puño muy grueso obliga a abrir los dedos y cansa. Si dudas, parte por cuántas horas seguidas andas.

Dónde y con qué andas

Para montaña y barro conviene una textura marcada, que siga agarrando con la mano mojada o con guantes. Para ciudad y paseo pesa más el confort y la terminación, y ahí aparecen los lisos y los de aspecto símil cuero. Si andas siempre con guantes, prueba el puño con guantes puestos: la sensación cambia. Y si la bicicleta duerme al sol, la goma se endurece y se cuartea antes.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé qué puño le sirve a mi bicicleta?

Mirando tu manubrio: el puño tiene que calzar con el diámetro de la punta y caber en el espacio libre que dejan las manillas de freno y el cambio. Fíjate también si tu cambio es de puño giratorio, porque en ese caso ese lado necesita un puño más corto. Esos datos los sacas de tu propia bicicleta en un par de minutos. Si no quieres arriesgarte, mándanos una foto del manubrio completo y te decimos qué sirve.

¿Qué conviene: puños con abrazadera o a presión?

Con abrazadera, si te molesta que el puño se gire o si andas en mojado, barro o con las manos transpiradas. El tornillo los deja fijos y te permite sacarlos y reinstalarlos cuando quieras, por ejemplo si cambias las manillas de freno. Los de presión son más simples y para uso urbano tranquilo funcionan bien. La contra es que instalarlos y retirarlos cuesta más, y a veces se rompen al sacarlos.

¿Cuándo hay que cambiar los puños?

Cuando la goma se pone dura, lisa o brillosa, cuando el puño se gira aunque esté bien puesto, o cuando está roto o abierto. No hay un plazo fijo: depende de cuánto andes, del sol, de la transpiración y del material. Otra señal es que empieces a apretar más de lo normal para sentir que la mano no se te va. Un puño que patina en una bajada es tema de seguridad, no de comodidad.

¿Sirven estos puños para una bicicleta de ruta?

Solo si tiene manubrio recto. Si el manubrio es curvo, lo que corresponde es cinta de manubrio, que se enrolla, y no puños. Los puños van en manubrio recto o semirrecto: montaña, urbanas, híbridas y de paseo. Hay bicicletas de ruta y de gravel armadas con manubrio recto, y en ese caso sí corresponden puños. Si no estás seguro, la forma manda: curvo va con cinta, recto va con puño.

¿Los puños ergonómicos sirven si se me duermen las manos?

Ayudan, porque reparten el apoyo en más superficie de la palma en vez de concentrarlo en un punto. Pero rara vez son la única causa: la altura y el ángulo del manubrio, la distancia al sillín y la inclinación del sillín también cargan peso sobre las manos. Si te pasa siempre y en salidas cortas, vale la pena revisar la postura completa y no solo el puño. Si te pasa recién después de varias horas, un puño con más apoyo suele marcar diferencia.